おつかれさまです。みっきーです(*'▽') 皆さんは座禅をしたことがありますか？ 座禅を組むことは、自律神経を整え集中力を高めることで、 心の安らぎを得ることが出来たり、 ストレス解消はたまたストレスを感じなくなる といったことにもつながってくるもの…